L'aplicació TrainingPeaks la fan servir les persones que volen millorar la seva forma física. És un aplicació mòbil que ajuda la gent per fer un seguiment del seu progrés i per obtenir millors resultats.
TrainingPeaks és una aplicació mòbil que ajuda els atletes i els entusiastes del fitness fan un seguiment dels seus entrenaments i el progrés. L'aplicació ofereix una varietat de funcions, com ara la possibilitat de crear i compartir entrenaments amb altres persones, accés a la biblioteca d'entrenaments de TrainingPeaks i comentaris en temps real sobre el rendiment. L'aplicació també inclou funcions per ajudar els usuaris a fer un seguiment de la seva nutrició i hidratació, així com a controlar-ne hàbits de son.
Com utilitzar TrainingPeaks
com
Per utilitzar TrainingPeaks.com, primer creeu un compte. Un cop tingueu un compte, podeu accedir al lloc web mitjançant el vostre navegador.
Per accedir al lloc web, feu clic a la pestanya "Inici" a la part superior de la pàgina. A la pestanya "Inici", veureu una llista de seccions:
– Tauler Training Peaks: aquí podeu veure el vostre progrés actual i les estadístiques de les vostres sessions d'entrenament. També podeu afegir sessions noves i fer un seguiment del vostre progrés al llarg del temps.
– Les meves sessions: aquí podeu veure totes les vostres sessions d'entrenament anteriors. També podeu afegir sessions noves i fer un seguiment del vostre progrés al llarg del temps.
– Els meus entrenaments: aquí és on podeu veure tots els vostres entrenaments anteriors. També podeu afegir nous entrenaments i fer un seguiment del vostre progrés al llarg del temps.
Com configurar-lo
com
1. Aneu a TrainingPeaks.com i inicieu la sessió.
2. Feu clic a la pestanya "El meu compte" a la part superior de la pàgina.
3. Feu clic a "Gestiona els meus comptes".
4. A "Els meus comptes i configuració", feu clic a "Tipus de compte".
5. Seleccioneu "Subscripció al pla de formació".
6. Feu clic al botó blau "Crea un compte nou" per crear un compte nou o iniciar sessió en un compte existent.
Com desinstal·lar
com
Per desinstal·lar TrainingPeaks.com, seguiu aquests passos:
1. Obriu el tauler de control de Windows.
2. A Programes, feu clic a TrainingPeaks.com.
3. Feu clic al botó Desinstal·la.
Per a què serveix
TrainingPeaks és una aplicació de programari que ajuda els atletes i els entusiastes del fitness a fer un seguiment del seu progrés i rendiment. Inclou funcions com ara un calendari, gràfics i eines d'anàlisi de dades. TrainingPeaks es pot utilitzar per supervisar les sessions d'entrenament, fer un seguiment del progrés i analitzar workouts.apps.
Avantatges de TrainingPeaks
Alguns dels avantatges de TrainingPeaks inclouen:
-La capacitat de crear i gestionar programes de formació des d'una única plataforma.
- La capacitat de fer un seguiment del progrés i dels resultats dels participants individuals.
-La possibilitat de compartir programes de formació amb altres usuaris.
Els millors consells
1. Utilitzeu TrainingPeaks per fer un seguiment del vostre progrés i comparar els resultats amb els altres.
2. Utilitza TrainingPeaks per planificar i personalitzar els teus entrenaments.
3. Utilitzeu TrainingPeaks per controlar el vostre rendiment al llarg del temps.
Alternatives a TrainingPeaks
1. CrossFit
2. StrongLifts 5×5
3. P90X
4. La bogeria
5. Jocs de CrossFit
Editor, programador, dissenyador de jocs i amant de la ressenya de blocs de ForoKD
